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丝足哪些穴位可以增加人体的抵抗力

责任编辑:聚芳丝足 发布时间:2020-04-01

  众所周知,穴位丝足的好处有很多,可以增强人体抵抗力,不过对于具体的丝足穴位很多人不了解,今天广州丝足小编就来为大家答疑解惑。

丝足哪些穴位

  1、丝足风池穴可以增加抵抗力

  风池穴与风府穴水平,位于乳突后凹陷处,隶属于足少阳胆经--胆经气血吸热后化为阳热风气,故此得名。操作时针尖向鼻尖方向斜刺0.5寸,也可以平刺。平时在家可以用四指固定,大拇指用力捻转,以达到酸胀感为度。

  风池穴对于头痛头晕、失眠落枕、面部诸疾都有很好的治疗效果,平时多按一按也不会引起身体的损伤。

  2、丝足曲池穴可以增加抵抗力

  曲池穴隶属于手阳明大肠经,其位置在手臂外侧、屈肘成直角肘弯横纹尽头处。丝足时可用对侧手掌托住肘,拇指用力向下按,按揉过程中达到酸胀感,反复三次。

  曲池穴位对于各种发热、上肢不利以及炎症有帮助,月经不调的女性朋友也可以经常刺激这个穴位。

  3、丝足合谷穴可以增加抵抗力

  合谷穴是中医养生的常用穴位,定位十分简单--拇指和手掌并拢后肌肉隆起最高处。临床上经常把它作为止血止痛的穴位,操作时要注意避开下面的骨质结构。

  因为归属于大肠经,因此对各种肺系疾病有一定治疗效果,除此之外便秘、闭经等问题也可以通过此处得到缓解。

  4、丝足足三里穴可以增加抵抗力

  足三里实在是出镜率太高,但因为腿部气血汇聚在此处,也是腧穴养生避不开的重点。足三里位于胃经之上,有着燥化脾湿、生发胃气的功效;又因为诸经循行腿部,也对咳嗽气喘、腰膝酸软、肠鸣腹胀有着缓解作用。

  当正坐位时,足三里位于外膝眼下三寸、胫骨外一横指处。按揉应达到酸胀感,之后双掌再延小腿从下至上、从上至下反复搓热双腿。

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