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经期出现疼痛我们给大家介绍几个按摩穴位

责任编辑:聚芳丝足 发布时间:2020-07-22

  女性每次在来月经的时候都会比较的麻烦,如果在经期前后不进行重视的话还会很容易出现痛经的症状问题,对此我们其实可以在发作的时候采用按摩的方法来进行,下面请看我们的介绍吧。

按摩穴位

  1、按摩八髎穴缓解痛经

  八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用,尤其针对女性生殖系统,我们可以用揉压的方法来进行刺激。

  2、按压合谷穴缓解痛经

  合谷穴就是我们虎口上的一个穴位,进行按摩可以帮助人体来进行镇静止痛,通筋活络,比较推荐大家来用按揉的方式进行。

  3、按摩三阴交缓解痛经

  三阴交穴在我们的小腿靠内侧的部位,在当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,我们来对此进行揉按和搓按可以起到很不错的效果。

  在每次月经前1周左右的时间点揉三阴交,因为点揉法可以起到持久的治疗作用。方法是将拇指立起来,放在三阴交的穴位上,向胫骨内抠按,揉大约1分钟,停下来再揉1分钟,反复5~6次。

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